Bonjour,
Les suivi phytothérapiques ne se dérouleront plus à Fosses (95). Une nouvelle page se tourne.
Après vous avoir conseillé à Clichy sous Bois, vous nous avez suivi à Fosses. Aujourd'hui, la famille Tourabaly continue de vous soigner à distance.
Ainsi, si vous avez besoin d'un conseil ou d'un troduit à base de plante, vous pourrez toujours nous joindre via la page Contact. Nous ne travaillons plus à Fosses.
Un nouveau projet en cours, c'est avec grand plaisir nous vous tiendrons informé.
Nous restons à votre disposition. Restez à l'écoute !
Les suivi phytothérapiques ne se dérouleront plus à Fosses (95). Une nouvelle page se tourne.
Après vous avoir conseillé à Clichy sous Bois, vous nous avez suivi à Fosses. Aujourd'hui, la famille Tourabaly continue de vous soigner à distance.
Ainsi, si vous avez besoin d'un conseil ou d'un troduit à base de plante, vous pourrez toujours nous joindre via la page Contact. Nous ne travaillons plus à Fosses.
Un nouveau projet en cours, c'est avec grand plaisir nous vous tiendrons informé.
Nous restons à votre disposition. Restez à l'écoute !
Sous son air élégant et majestueux, le Cyprès imprègne une posture solennelle là où il se balade.
Vous pourrez trouver la majorité des espèces aux bord des côtes méditerranéennes, et en Asie par exemple. Mais celle qui nous intéresse est le Cupressus sempervirens, ou Cyprès toujours vert , qui pousse en général dans le sud de l'Europe. La noix de cette dernière nous offre de nombreuses utilisations en phytothérapie et aromathérapie.
Le Cyprès, comme de nombreuses plantes, se trouve sous plusieurs formes : HE (Huile Essentielle), poudre, gélule, teinture mère, EPS (Extraits de Plantes Standardisés), ... Et on peut s'y perdre car chaque mode d'extraction aura au final une indication différente. Prenons comme exemple l'HE et l'EPS.
- L'HE se forme (en général) par entrainement à la vapeur de la noix via une distillation. Cet extrait provient directement de la noix, sans aucune modification. Elle contient les molécules de la noix qui ont été entraînées dans l'HE lors de la distillation.
- L'EPS est un produit d'une transformation de la noix. Elle a été broyée, cryogénisée et mélangée à un solvant hydro-alcoolique. Après évaporation de l'alcool, le produit est mélangé à un solvant glycériné pour former l'EPS. Dans ce deuxième cas de figure, il restera dans l'EPS le "Totum" de la plante. C'est un résultat très concentré des molécules contenues dans la noix.
Voici dont deux méthodes différentes d'extraction de plantes afin d'obtenir deux soins différents pour les patients ayant des effets très différents.
HE Cyprès :
- Antitussif
- Troubles circulatoire
- Précaution d'emploi car oestrogène like
EPS Cyprès :
- Antiviral
- Immuostimulant
Avec la même noix de départ, deux produits pour soigner différents, avec des indications et des contre-indications différentes.
Demandez conseil à votre pharmacien,
& n'oublions pas : "Primum non Nocere, Natura Medicatrix" : D'abord ne pas nuire, la nature est le meilleur remède.
Vous pourrez trouver la majorité des espèces aux bord des côtes méditerranéennes, et en Asie par exemple. Mais celle qui nous intéresse est le Cupressus sempervirens, ou Cyprès toujours vert , qui pousse en général dans le sud de l'Europe. La noix de cette dernière nous offre de nombreuses utilisations en phytothérapie et aromathérapie.
Le Cyprès, comme de nombreuses plantes, se trouve sous plusieurs formes : HE (Huile Essentielle), poudre, gélule, teinture mère, EPS (Extraits de Plantes Standardisés), ... Et on peut s'y perdre car chaque mode d'extraction aura au final une indication différente. Prenons comme exemple l'HE et l'EPS.
- L'HE se forme (en général) par entrainement à la vapeur de la noix via une distillation. Cet extrait provient directement de la noix, sans aucune modification. Elle contient les molécules de la noix qui ont été entraînées dans l'HE lors de la distillation.
- L'EPS est un produit d'une transformation de la noix. Elle a été broyée, cryogénisée et mélangée à un solvant hydro-alcoolique. Après évaporation de l'alcool, le produit est mélangé à un solvant glycériné pour former l'EPS. Dans ce deuxième cas de figure, il restera dans l'EPS le "Totum" de la plante. C'est un résultat très concentré des molécules contenues dans la noix.
Voici dont deux méthodes différentes d'extraction de plantes afin d'obtenir deux soins différents pour les patients ayant des effets très différents.
HE Cyprès :
- Antitussif
- Troubles circulatoire
- Précaution d'emploi car oestrogène like
EPS Cyprès :
- Antiviral
- Immuostimulant
Avec la même noix de départ, deux produits pour soigner différents, avec des indications et des contre-indications différentes.
Demandez conseil à votre pharmacien,
& n'oublions pas : "Primum non Nocere, Natura Medicatrix" : D'abord ne pas nuire, la nature est le meilleur remède.
L'hivers approche à grand pas, et nous pouvons le traverser avec sérénité.
Les infections, la fatigue, l'épuisement seront aussi de la partie. Par chance, la Nature est bien faite et nous apporte toutes les solutions.
Aujourd'hui nous allons nous focaliser sur quelques produits issus de la ruche : le miel, la gelée royale, la propolis.
1/ Le miel
Cette substance sucrée est produites par très peu d'espèces d'abeilles dont Apis mellifera qui est majoritairement domestiquée. La plus part des abeilles sauvage ne produisent pas de miel.
Ce mélange est utilisé depuis la nuit des temps en thérapeutique médicale. Ses effets antibactériens et antiseptiques sont reconnus pour soigner des plaies. Le miel de thym est par exemple très reconnu pour ses propriétés cicatrisantes.
Maux d'hivers et maux de gorge sont aussi largement soignés par du miel de qualité. Associé au citron et curcuma, le miel est excellent pour enlever l'inflammation de la gorge par exemple. Cet effet peu aussi être boosté par l'huile essentielle de lemongrass aussi.
2/ La gelée royale
Elle est produite par des glandes mandibulaires d'abeilles ouvrières. Son objectif : nourrir les larves et nourrir la reine de la ruche. En fonction de la durée durant laquelle les larves sont nourries à la gelée royale, soit elle deviennent des abeilles ouvrières, soit elles deviennes des reines.
La pertinence de cette substance n'est plus à prouver. Elle régénère tout le corps, la reine l'utilise comme carburant, et nous faisons pareil. Seulement un ou deux grammes par jour suffisent à dynamiser notre organisme. Que vous soyez fatigué, malade, ou en sortie post infectieuse, la gelée royale est importante à prendre. Elle va apporter minéraux, oligo élements, vitamines pour nourrir notre corps et remonter nos réserves à plat.
En préventif d'un épuisement physique mental, elle a aussi fait ses preuves. Prenez la par cure, avec des pauses thérapeutique. La gelée royale vous rendra plus résistant à l'hiver.
3/ La propolis
Cet enduit est fabriqué par les abeilles pour sécuriser et calfeutrer la ruche. Elle est utilisé comme un ciment antiseptique. La ruche ainsi solidifiée se protège de l'eau et des infections extérieures.
Nous l'utilisons pour désinfecter grâce à ses effets antibactériens au niveau des voies respiratoires. La propolis pure peut être simplement mâchée, elle prévient des caries et désinfecte la gorge.
Certaines études travaillent l'hypothèse anti cancéreuse de la propolis, ceci restant encore à prouver in vivo.
Les produits de la ruches ont actuellement un fort succès auprès des soignants naturels, tant ses effets sont bénéfiques. Cependant, n'oublions pas que notre demande impose aussi une production accélérée et augmentée. Les abeilles domestiquées deviennent très nombreuses, et entrent en compétition avec les abeilles sauvages qui sont plus importante pour la pollinisation naturelle du monde végétal. Donc pour produire plus de miel, gelée royale, etc , plantons de la verdure, plantons de quoi fournir aux abeilles de la matière première. Ce sera plus efficace que de chercher à créer une ruche d'abeilles domestiques.
Soignons-nous naturellement, tout en respectant la nature.
Nous restons à votre écoute à la pharmacie de la Mairie @Fosses, venez à notre rencontre !!
Les infections, la fatigue, l'épuisement seront aussi de la partie. Par chance, la Nature est bien faite et nous apporte toutes les solutions.
Aujourd'hui nous allons nous focaliser sur quelques produits issus de la ruche : le miel, la gelée royale, la propolis.
1/ Le miel
Cette substance sucrée est produites par très peu d'espèces d'abeilles dont Apis mellifera qui est majoritairement domestiquée. La plus part des abeilles sauvage ne produisent pas de miel.
Ce mélange est utilisé depuis la nuit des temps en thérapeutique médicale. Ses effets antibactériens et antiseptiques sont reconnus pour soigner des plaies. Le miel de thym est par exemple très reconnu pour ses propriétés cicatrisantes.
Maux d'hivers et maux de gorge sont aussi largement soignés par du miel de qualité. Associé au citron et curcuma, le miel est excellent pour enlever l'inflammation de la gorge par exemple. Cet effet peu aussi être boosté par l'huile essentielle de lemongrass aussi.
2/ La gelée royale
Elle est produite par des glandes mandibulaires d'abeilles ouvrières. Son objectif : nourrir les larves et nourrir la reine de la ruche. En fonction de la durée durant laquelle les larves sont nourries à la gelée royale, soit elle deviennent des abeilles ouvrières, soit elles deviennes des reines.
La pertinence de cette substance n'est plus à prouver. Elle régénère tout le corps, la reine l'utilise comme carburant, et nous faisons pareil. Seulement un ou deux grammes par jour suffisent à dynamiser notre organisme. Que vous soyez fatigué, malade, ou en sortie post infectieuse, la gelée royale est importante à prendre. Elle va apporter minéraux, oligo élements, vitamines pour nourrir notre corps et remonter nos réserves à plat.
En préventif d'un épuisement physique mental, elle a aussi fait ses preuves. Prenez la par cure, avec des pauses thérapeutique. La gelée royale vous rendra plus résistant à l'hiver.
3/ La propolis
Cet enduit est fabriqué par les abeilles pour sécuriser et calfeutrer la ruche. Elle est utilisé comme un ciment antiseptique. La ruche ainsi solidifiée se protège de l'eau et des infections extérieures.
Nous l'utilisons pour désinfecter grâce à ses effets antibactériens au niveau des voies respiratoires. La propolis pure peut être simplement mâchée, elle prévient des caries et désinfecte la gorge.
Certaines études travaillent l'hypothèse anti cancéreuse de la propolis, ceci restant encore à prouver in vivo.
Les produits de la ruches ont actuellement un fort succès auprès des soignants naturels, tant ses effets sont bénéfiques. Cependant, n'oublions pas que notre demande impose aussi une production accélérée et augmentée. Les abeilles domestiquées deviennent très nombreuses, et entrent en compétition avec les abeilles sauvages qui sont plus importante pour la pollinisation naturelle du monde végétal. Donc pour produire plus de miel, gelée royale, etc , plantons de la verdure, plantons de quoi fournir aux abeilles de la matière première. Ce sera plus efficace que de chercher à créer une ruche d'abeilles domestiques.
Soignons-nous naturellement, tout en respectant la nature.
Nous restons à votre écoute à la pharmacie de la Mairie @Fosses, venez à notre rencontre !!
Ah l'été,
A l'unanimité une saison que tout le monde attend. Les vacances, les voyages, la plage, le tourisme, les terrasses ...
Mais derrière ce paysage magnifique peut parfois se cacher quelques aléas. Par exemple, sachez qu'ne personne sur quatre soufre de trouble de la circulation veineuse. Du simple picotements de la jambe à la varice en passant par les hémorroïdes, le panel de symptômes est très large. De nombreux patients viennent me voir pour trouver une solution naturelle, je vais donc expliquer ici le rôle des trois plantes que l'on retrouve majoritairement dans les traitements.
Marron d'Inde
D'innombrables études ont déjà démontré l'impact positif de cette plante, sans même parler du retour positif des patients à la pharmacie. Cette plante permet de soulager tous les symptômes liés à l'insuffisance veineuse et ses complications.
Chimiquement, ce serait la molécules "escine" présente qui aurait un impact veinotonique pour éviter la vasodilatation. Ainsi le marron d'inde permettrait de diminuer les oedèmes et améliorerait le retour veineux vers le coeur.
En pratique, cette plante est incontournable. Efficace dès la première semaine de traitement, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a reconnu son efficacité sans aucun effet indésirable.
Vigne Rouge
La vigne rouge ne se présente plus. Elle est connue pour ses effets antioxydants puissants grâce à son resveratrol et à ses flavonoides.
Évidente pour lutter contre les effets de l'insuffisance veineuse, la Vigne Rouge est une plante très intéressante pour son effet global. Elle va avoir une action protectrice cardiovasculaire et oculaire. Son effet antioxydant est très pertinent pour lutter contre la dégradation et l'inflammation lié à l'oedème des jambes lourdes par exemple.
Mélilot
Cette plante aura un tropisme lymphatique. Elle va luter contre l'insuffisance veine évidemment. De plus, elle sera très utilisée pour drainer les oedèmes lymphatiques. Ce sont ses flavonoides et ses traces en coumarines qui vont impacter le système veineux lymphatique.
Au delà de ce cadre, d'autres formes de mélilot auront aussi un effet antispasmodique, diurétique, antiinflammatoire. Attention tout de même aux patients sous AVK car il y a des faibles traces de coumarines.
Chaque patient est différent, chaque traitement le sera aussi. Une prise en charge nécessite d'être multi-disciplinaires pour le bénéfice du patient. La phytothérapie est une réelle aide. Mais n'oublions pas que la contention est aussi un moyen très efficace pour lutter contre l'insuffisance veineuse. Les massages peuvent aussi soulager grâce à des crèmes et gels veinotoniques.
Demandez conseil à votre pharmacien. De vraies solutions existent, et des précautions d'emploi aussi à l'usage de certaines plantes. Nous restons les garants du traitements, n'hésitez pas à venir nous voir.
A très bientôt, @ la pharmacie de la Mairie @Fosses.
A l'unanimité une saison que tout le monde attend. Les vacances, les voyages, la plage, le tourisme, les terrasses ...
Mais derrière ce paysage magnifique peut parfois se cacher quelques aléas. Par exemple, sachez qu'ne personne sur quatre soufre de trouble de la circulation veineuse. Du simple picotements de la jambe à la varice en passant par les hémorroïdes, le panel de symptômes est très large. De nombreux patients viennent me voir pour trouver une solution naturelle, je vais donc expliquer ici le rôle des trois plantes que l'on retrouve majoritairement dans les traitements.
Marron d'Inde
D'innombrables études ont déjà démontré l'impact positif de cette plante, sans même parler du retour positif des patients à la pharmacie. Cette plante permet de soulager tous les symptômes liés à l'insuffisance veineuse et ses complications.
Chimiquement, ce serait la molécules "escine" présente qui aurait un impact veinotonique pour éviter la vasodilatation. Ainsi le marron d'inde permettrait de diminuer les oedèmes et améliorerait le retour veineux vers le coeur.
En pratique, cette plante est incontournable. Efficace dès la première semaine de traitement, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a reconnu son efficacité sans aucun effet indésirable.
Vigne Rouge
La vigne rouge ne se présente plus. Elle est connue pour ses effets antioxydants puissants grâce à son resveratrol et à ses flavonoides.
Évidente pour lutter contre les effets de l'insuffisance veineuse, la Vigne Rouge est une plante très intéressante pour son effet global. Elle va avoir une action protectrice cardiovasculaire et oculaire. Son effet antioxydant est très pertinent pour lutter contre la dégradation et l'inflammation lié à l'oedème des jambes lourdes par exemple.
Mélilot
Cette plante aura un tropisme lymphatique. Elle va luter contre l'insuffisance veine évidemment. De plus, elle sera très utilisée pour drainer les oedèmes lymphatiques. Ce sont ses flavonoides et ses traces en coumarines qui vont impacter le système veineux lymphatique.
Au delà de ce cadre, d'autres formes de mélilot auront aussi un effet antispasmodique, diurétique, antiinflammatoire. Attention tout de même aux patients sous AVK car il y a des faibles traces de coumarines.
Chaque patient est différent, chaque traitement le sera aussi. Une prise en charge nécessite d'être multi-disciplinaires pour le bénéfice du patient. La phytothérapie est une réelle aide. Mais n'oublions pas que la contention est aussi un moyen très efficace pour lutter contre l'insuffisance veineuse. Les massages peuvent aussi soulager grâce à des crèmes et gels veinotoniques.
Demandez conseil à votre pharmacien. De vraies solutions existent, et des précautions d'emploi aussi à l'usage de certaines plantes. Nous restons les garants du traitements, n'hésitez pas à venir nous voir.
A très bientôt, @ la pharmacie de la Mairie @Fosses.
La saison annuelle des allergies arrive avec le beau temps.
Éternuement, conjonctivite, nez qui coule, eczéma ... Les patients sensibles aux allergènes saisonniers connaissez bien assez ces symptômes.
L'allergie, comment ça marche ?
C'est une réaction immunitaire physiologique de protection contre des éléments extérieurs appelés allergènes. Par exemple, si vous touchez une méduse, vous allez développer une réaction allergique inflammatoire locale vous signalant que c'est toxique et qu'il ne faut pas s'approcher.
Il existe une mémoire immunitaire qui veille en continu pour signaler la proximité d'un allergène. C'est ce qu'on appelle les IgE (anticorps). Ces IgE seront produites dès qu'un premier contact avec un allergène aura lieu, et le corps va produire des IgE pour garder en mémoire cet allergène. Cet antigène va ensuite aller fixer la paroi de mastocytes (globules blancs remplis d'histamines).
Ainsi, dès que cet allergène viendra en contact d'un sujet, l'IgE sera activé et le mastocyte libèrera l'histamine. Cette molécule histamine est à l'origine d'une grande partie de la réponse du corps à l'allergie. L'histamine va entraîner l'inflammation, le prurit, l'oedème, la production de mucus, etc pour protéger le corps contre cet allergène.
Et ceci est une réaction normale chez tout le monde.
La personne allergique aura simplement un dérèglement immunitaire qui entraînera une plus grande libération d'histamine, et donc la réponse à l'allergène sera plus intense.
L'allergie, ça se soigne ?
Les symptomes peuvent être gérés par des médicaments, prenez contact avec votre médecin. Mais sachez que notre système immunitaire évolue toute notre vie, nos allergies aussi. Rien n'est figé. Les plantes sont d'une extrème aide pour soigner le préventif et le curatif.
Il existe des traitements qui aident et soulagent le terrain des patients allergiques. Pensons aux solutions pour travailler la crise aiguë et le fond du patient. La phytothérapie, bien sûr. Cassis Plantain, un mélange gagnant et efficace. L'homéopathie peut aussi soulager, pensez-y. Et n'oublions pas les huiles essentielles, l'estragon en olfactothérapie est très pertinente : demandez conseil à votre pharmacien.
La Pharmacie de la Mairie @Fosses reste à votre écoute. Passez nous voir, posez-nous toutes vos questions. Nous restons à votre écoute pour trouver, ensemble, les meilleurs solutions.
Profitez bien des premiers rayons de soleil, et surtout ne laissez pas votre allergie prendre le dessus !!
Éternuement, conjonctivite, nez qui coule, eczéma ... Les patients sensibles aux allergènes saisonniers connaissez bien assez ces symptômes.
L'allergie, comment ça marche ?
C'est une réaction immunitaire physiologique de protection contre des éléments extérieurs appelés allergènes. Par exemple, si vous touchez une méduse, vous allez développer une réaction allergique inflammatoire locale vous signalant que c'est toxique et qu'il ne faut pas s'approcher.
Il existe une mémoire immunitaire qui veille en continu pour signaler la proximité d'un allergène. C'est ce qu'on appelle les IgE (anticorps). Ces IgE seront produites dès qu'un premier contact avec un allergène aura lieu, et le corps va produire des IgE pour garder en mémoire cet allergène. Cet antigène va ensuite aller fixer la paroi de mastocytes (globules blancs remplis d'histamines).
Ainsi, dès que cet allergène viendra en contact d'un sujet, l'IgE sera activé et le mastocyte libèrera l'histamine. Cette molécule histamine est à l'origine d'une grande partie de la réponse du corps à l'allergie. L'histamine va entraîner l'inflammation, le prurit, l'oedème, la production de mucus, etc pour protéger le corps contre cet allergène.
Et ceci est une réaction normale chez tout le monde.
La personne allergique aura simplement un dérèglement immunitaire qui entraînera une plus grande libération d'histamine, et donc la réponse à l'allergène sera plus intense.
L'allergie, ça se soigne ?
Les symptomes peuvent être gérés par des médicaments, prenez contact avec votre médecin. Mais sachez que notre système immunitaire évolue toute notre vie, nos allergies aussi. Rien n'est figé. Les plantes sont d'une extrème aide pour soigner le préventif et le curatif.
Il existe des traitements qui aident et soulagent le terrain des patients allergiques. Pensons aux solutions pour travailler la crise aiguë et le fond du patient. La phytothérapie, bien sûr. Cassis Plantain, un mélange gagnant et efficace. L'homéopathie peut aussi soulager, pensez-y. Et n'oublions pas les huiles essentielles, l'estragon en olfactothérapie est très pertinente : demandez conseil à votre pharmacien.
La Pharmacie de la Mairie @Fosses reste à votre écoute. Passez nous voir, posez-nous toutes vos questions. Nous restons à votre écoute pour trouver, ensemble, les meilleurs solutions.
Profitez bien des premiers rayons de soleil, et surtout ne laissez pas votre allergie prendre le dessus !!
Nous y sommes,
Le 1er Juin 2019, l'aventure "phyto" reprend. Notre nouvelle pharmacie se situe maintenant dans le Val d'Oise :
Pharmacie de la Mairie,
2 place du 19 Mars 1962
95470 Fosses.
01.34.72.99.22
Vous avez été nombreux et patients depuis plus d'un an sans ancrage depuis la fermeture à Clichy-sous-Bois.
Maintenant, je peux vous conseiller dans de meilleurs condition, avec l'aide toujours de Mr Tahéraly à Drancy qui restera un confrère vers qui vous pourrez aussi toujours vous tourner.
En espérant pouvoir exercer la "phyto" pour le bien être des patients,
Portez-vous bien,
Mustapha Tourabaly
Le 1er Juin 2019, l'aventure "phyto" reprend. Notre nouvelle pharmacie se situe maintenant dans le Val d'Oise :
Pharmacie de la Mairie,
2 place du 19 Mars 1962
95470 Fosses.
01.34.72.99.22
Vous avez été nombreux et patients depuis plus d'un an sans ancrage depuis la fermeture à Clichy-sous-Bois.
Maintenant, je peux vous conseiller dans de meilleurs condition, avec l'aide toujours de Mr Tahéraly à Drancy qui restera un confrère vers qui vous pourrez aussi toujours vous tourner.
En espérant pouvoir exercer la "phyto" pour le bien être des patients,
Portez-vous bien,
Mustapha Tourabaly
La ménopause, une histoire qui ne prend pas d'âge ...
Toute femme connait trois grands bouleversements hormonaux dans sa vie : l'adolescence, la grossesse, & la ménopause. Ces étapes entraînent un changement de vie, qui nécessite de s'adapter à son corps en évolution.
La ménopause correspond à l'épuisement de la réserve en ovocytes qui est fixée à la naissance pour chaque femme. C'est le signe de la fin de la période de reproduction des dames par une chute d'hormones spécifiques qui entraînera entre autre l'arrêt définitif des règles.
Mais pourquoi est-ce gênant pour la plus part des femmes si c'est un passage obligatoire et physiologique ?
Chaque individu réagira différemment en fonction de son histoire, de sa corpulence, de ses antécédents médicaux, son hygiène de vie, sa gestion du stress ... En effet, c'est la chute des estrogènes et progestérones qui pourra avoir un impact sur la peau, le mental, la faim, la physiologie pondérale, le sommeil, les os, ... Sans oublier évidemment les bouffées de chaleurs, les sueurs nocturnes.
Les traitements chimiques qui existent aujourd'hui ont pour objectif de remplacer les hormones en chute libre chez la femme ménopausée. Malheureusement traiter par des hormones de synthèse entraîne de nombreux autres effets indésirables, et de nombreuses femmes ne les supportent pas. De plus ce n'est qu'un traitement symptomatique qui peut soulager sur le moment, mais les symptômes réapparaissent dès l'arrêt du traitement.
Donc, la ménopause est un passage obligatoire, mais dont l'impact sur votre vie peut être maîtrisée si vous vous y prenez à l'avance (ces conseils ci-dessous doivent être acquis dès la quarantaine) :
- Alimentation : au delà d'une hygiène équilibrée, il faut favoriser le calcium, vitamine D et les acides gras essentiels insaturés. Mangez d'avantages de phytoestrogènes que vous pourrez trouver dans le soja, oignons, le lin etc). Bien entendu, la protection cardiovasculaire par des directives est à l'ordre du jour, de même que la prévention de l’ostéoporose. Les phytoestrogènes seront utiles pour tamponner les effets directs de la chute des hormones.
- Activité physique : faites travailler vos muscle et votre coeur pour éviter les douleurs articulaires, prévenir de pathologies cardiovasculaires et de l'ostéoporose. Pratiquez une activité sexuelle afin de renforcer vos organes génitaux et favoriser le maintien des hormones.
- Règles de base : Ne fumez pas, ça tue vos hormones. Gardez un esprit positif et combattant.
Enfin au niveau de traitements naturels, il existe de nombreuses solutions pour soulager chaque femme, dont par exemple :
- Le Soja
- La sauge
- Le Houblon
Dès les premiers signes de périménopose, ces plantes sont efficaces. A chaque symptôme il existe une plante adaptée, permettant un traitement précis et sur mesure . Rapprochez-vous de nous, nous pourrons vous conseiller.
Mais restez vigilant, ne prenez aucun complément naturel ou non sans l'avis d'un professionnel de santé. Il existe des contre indications de certaines plantes en fonction de vos antécédents médicaux. Demandez bien conseil à votre pharmacien !
Toute femme connait trois grands bouleversements hormonaux dans sa vie : l'adolescence, la grossesse, & la ménopause. Ces étapes entraînent un changement de vie, qui nécessite de s'adapter à son corps en évolution.
La ménopause correspond à l'épuisement de la réserve en ovocytes qui est fixée à la naissance pour chaque femme. C'est le signe de la fin de la période de reproduction des dames par une chute d'hormones spécifiques qui entraînera entre autre l'arrêt définitif des règles.
Mais pourquoi est-ce gênant pour la plus part des femmes si c'est un passage obligatoire et physiologique ?
Chaque individu réagira différemment en fonction de son histoire, de sa corpulence, de ses antécédents médicaux, son hygiène de vie, sa gestion du stress ... En effet, c'est la chute des estrogènes et progestérones qui pourra avoir un impact sur la peau, le mental, la faim, la physiologie pondérale, le sommeil, les os, ... Sans oublier évidemment les bouffées de chaleurs, les sueurs nocturnes.
Les traitements chimiques qui existent aujourd'hui ont pour objectif de remplacer les hormones en chute libre chez la femme ménopausée. Malheureusement traiter par des hormones de synthèse entraîne de nombreux autres effets indésirables, et de nombreuses femmes ne les supportent pas. De plus ce n'est qu'un traitement symptomatique qui peut soulager sur le moment, mais les symptômes réapparaissent dès l'arrêt du traitement.
Donc, la ménopause est un passage obligatoire, mais dont l'impact sur votre vie peut être maîtrisée si vous vous y prenez à l'avance (ces conseils ci-dessous doivent être acquis dès la quarantaine) :
- Alimentation : au delà d'une hygiène équilibrée, il faut favoriser le calcium, vitamine D et les acides gras essentiels insaturés. Mangez d'avantages de phytoestrogènes que vous pourrez trouver dans le soja, oignons, le lin etc). Bien entendu, la protection cardiovasculaire par des directives est à l'ordre du jour, de même que la prévention de l’ostéoporose. Les phytoestrogènes seront utiles pour tamponner les effets directs de la chute des hormones.
- Activité physique : faites travailler vos muscle et votre coeur pour éviter les douleurs articulaires, prévenir de pathologies cardiovasculaires et de l'ostéoporose. Pratiquez une activité sexuelle afin de renforcer vos organes génitaux et favoriser le maintien des hormones.
- Règles de base : Ne fumez pas, ça tue vos hormones. Gardez un esprit positif et combattant.
Enfin au niveau de traitements naturels, il existe de nombreuses solutions pour soulager chaque femme, dont par exemple :
- Le Soja
- La sauge
- Le Houblon
Dès les premiers signes de périménopose, ces plantes sont efficaces. A chaque symptôme il existe une plante adaptée, permettant un traitement précis et sur mesure . Rapprochez-vous de nous, nous pourrons vous conseiller.
Mais restez vigilant, ne prenez aucun complément naturel ou non sans l'avis d'un professionnel de santé. Il existe des contre indications de certaines plantes en fonction de vos antécédents médicaux. Demandez bien conseil à votre pharmacien !
Après les nombreux repas copieux de fêtes, vient le contre coup des fêtes :).
Lourdeur d'estomac, ballonnements, digestion compliquée ?
Remontée acide, bouche pâteuse, haleine plus forte que d'habitude ?
Le soucis qui peut se poser, c'est qu'on a épuisé les forces de notre intestin et notre foie. Une bonne raclette suivi d'une fondue et d'un couscous, la convivialité est de mise, mais n'oublions pas de faire attention à nous.
La médication en conseil dans les pharmacie se concentre majoritairement sur des médicaments à base de plantes comme l'anis ou la boldo . Mais ces traitements ne vont traiter que l'appoint sans pour autant aller au fond des choses. Un soulagement efficace et qui perdure sur l'année sera la "détox" générale du corps .
Une "détox" sera pour votre organisme ce que des vacances peuvent être pour vous : du repos.
Le Radis Noir sera une plante de choix, sans pour autant être la seule à agir pour soulager nos patients.
Son rôle majeur : la détoxication hépatique des molécules endogènes et des xénobiotiques grâce au glucosinolates qu'il contient à plus de 95%.
Un deuxième rôle important : la régulation de la fonction biliaire. Cholérétique et cholagogue, le radis noir améliore la digestion et améliorer les mouvements péristaltiques de l'intestin.
Un troisième effet de cette plante ? Loin du système digestif, le radis noir a aussi son effet mucolytique et antibactérien , grâce au soufre qu'il contient par exemple, souvent utilisé contre les sinusites.
Après des fêtes gargantuesques, n'oubliez pas de commencer 2019 par un nettoyage de votre corps. Vous n'en sortirez que plus vif mentalement et plus efficace physiquement pour débuter sur de bonnes bases.
Toute la pharmacie Tourabaly vous souhaite chaleureusement de bien débuter 2019, avec de bonnes résolutions et une santé de fer.
Lourdeur d'estomac, ballonnements, digestion compliquée ?
Remontée acide, bouche pâteuse, haleine plus forte que d'habitude ?
Le soucis qui peut se poser, c'est qu'on a épuisé les forces de notre intestin et notre foie. Une bonne raclette suivi d'une fondue et d'un couscous, la convivialité est de mise, mais n'oublions pas de faire attention à nous.
La médication en conseil dans les pharmacie se concentre majoritairement sur des médicaments à base de plantes comme l'anis ou la boldo . Mais ces traitements ne vont traiter que l'appoint sans pour autant aller au fond des choses. Un soulagement efficace et qui perdure sur l'année sera la "détox" générale du corps .
Une "détox" sera pour votre organisme ce que des vacances peuvent être pour vous : du repos.
Le Radis Noir sera une plante de choix, sans pour autant être la seule à agir pour soulager nos patients.
Son rôle majeur : la détoxication hépatique des molécules endogènes et des xénobiotiques grâce au glucosinolates qu'il contient à plus de 95%.
Un deuxième rôle important : la régulation de la fonction biliaire. Cholérétique et cholagogue, le radis noir améliore la digestion et améliorer les mouvements péristaltiques de l'intestin.
Un troisième effet de cette plante ? Loin du système digestif, le radis noir a aussi son effet mucolytique et antibactérien , grâce au soufre qu'il contient par exemple, souvent utilisé contre les sinusites.
Après des fêtes gargantuesques, n'oubliez pas de commencer 2019 par un nettoyage de votre corps. Vous n'en sortirez que plus vif mentalement et plus efficace physiquement pour débuter sur de bonnes bases.
Toute la pharmacie Tourabaly vous souhaite chaleureusement de bien débuter 2019, avec de bonnes résolutions et une santé de fer.
Toute la pharmacie Tourabaly vous souhaite le plus grand des bonheurs pour cette fin d'année 2018 avec des merveilles en famille et entre amis.
L'année 2019 nous réservera de nombreuses surprises, en l'espérant peut-être enfin une concrétisation pour notre projet professionnel d'ouvrir une pharmacie axée "phyto". Du bonheur, du plaisir et surtout une santé de fer pour tous nous accompagner à travers une nouvelle année qui nous l'espérons sera riche.
Zahra et moi même vous souhaitons de passer de très bonnes fêtes de fin d'année !!!!
Amicalement,
L'année 2019 nous réservera de nombreuses surprises, en l'espérant peut-être enfin une concrétisation pour notre projet professionnel d'ouvrir une pharmacie axée "phyto". Du bonheur, du plaisir et surtout une santé de fer pour tous nous accompagner à travers une nouvelle année qui nous l'espérons sera riche.
Zahra et moi même vous souhaitons de passer de très bonnes fêtes de fin d'année !!!!
Amicalement,
Ca y est, on arrive en décembre !!
Les enfants sont excités par les fêtes, vous devez tout préparer et vous réorganiser, Les examens peuvent aussi être en plein dedans, La fin d'année au boulot peut être signe de remise en question, Le marathon quotidien peut vous en demander toujours plus !!
Pour faire simple, Décembre peut faire parti d'une des grosses période de stress et de fatigue pour beaucoup d'entre nous.
Ce qui fera la différence ? Votre hygiène de vie. Rythme régulier et repas équilibrés pour un stress diminué. Ne vous laissez pas dépasser par les événements, gardez la tête sur les épaules. Cependant, parfois, avant même de commencer Décembre, il arrive que nous ayons déjà épuisé toutes nos ressources d'énergie. C'est à dire que notre corps a besoin de repos, qu'il est en plein stress oxydatif alors que nous allons lui en demander encore plus.
Bien évidemment, la phytothérapie est votre alliée !!! Des plantes comme le Cassis par exemple vont vous rebooster rapidement on accélérant la récupération musculaire. Le Cassis va aussi diminuer la fatigue cellulaire et redynamiser votre corps.
Le Ginseng quant à lui est un stimulant physique et intellectuel. Pensez-y, il vous sera d'une très bonne aide.
Le Guarana sera indiqué pour les patients ayant un épuisement physique très intense, ponctuellement.
La Rhodiole a aussi son rôle a jouer en vous aidant à mieux encaisser le rythme et la pression.
Comme toujours, du bon sens. C'est en écoutant votre corps que vous réussirez à tout traverser sans accroc !!
Si besoin d'un quelconque conseil, n'hésitez pas à contacter la pharmacie Tourabaly. Nous restons à votre service !!
Les enfants sont excités par les fêtes, vous devez tout préparer et vous réorganiser, Les examens peuvent aussi être en plein dedans, La fin d'année au boulot peut être signe de remise en question, Le marathon quotidien peut vous en demander toujours plus !!
Pour faire simple, Décembre peut faire parti d'une des grosses période de stress et de fatigue pour beaucoup d'entre nous.
Ce qui fera la différence ? Votre hygiène de vie. Rythme régulier et repas équilibrés pour un stress diminué. Ne vous laissez pas dépasser par les événements, gardez la tête sur les épaules. Cependant, parfois, avant même de commencer Décembre, il arrive que nous ayons déjà épuisé toutes nos ressources d'énergie. C'est à dire que notre corps a besoin de repos, qu'il est en plein stress oxydatif alors que nous allons lui en demander encore plus.
Bien évidemment, la phytothérapie est votre alliée !!! Des plantes comme le Cassis par exemple vont vous rebooster rapidement on accélérant la récupération musculaire. Le Cassis va aussi diminuer la fatigue cellulaire et redynamiser votre corps.
Le Ginseng quant à lui est un stimulant physique et intellectuel. Pensez-y, il vous sera d'une très bonne aide.
Le Guarana sera indiqué pour les patients ayant un épuisement physique très intense, ponctuellement.
La Rhodiole a aussi son rôle a jouer en vous aidant à mieux encaisser le rythme et la pression.
Comme toujours, du bon sens. C'est en écoutant votre corps que vous réussirez à tout traverser sans accroc !!
Si besoin d'un quelconque conseil, n'hésitez pas à contacter la pharmacie Tourabaly. Nous restons à votre service !!
